af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
“Disse to piger er nok et af de mest inspirerende og sejeste søstre par, jeg har mødt. Anne Sofie og Marie Louise har trænet sammen hos mig i 20 uger med én ugentlig træning, hvor de klarede den øvrige træning sammen. De her to piger har imponeret mig så meget! Ikke...
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
Lotte kontaktede mig i håb om at komme de overflødige kg til livs, få indblik i styrketræning, og hjællp til hvordan sund kost og træning bliver en fast del af hendes hverdag. Lotte har trænet 2 gange ugentligt hos mig i 20 uger. Lottes vedholdenhed, humør og tilgang...
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
“Anette og jeg har trænet sammen i 10 uger. Anette kom til mig og efterspurgte et spark i måsen, og hjælp til at komme i hendes livsform inden, hun fyldte 40 år. Hendes vægt har ikke rykket sig mere end 500 gram under forløbet, men billederne taler for sig selv. Hun...
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
Fedt er stadig et ret udskældt næringsstof. Specielt blandt kvinder, men hvorfor? Jeg møder på mit arbejde dagligt kvinder, som har svært ved at indføre fedt i deres kost igen, da dette ellers fantastiske nærringsstof har fået skylden for de ekstra kilo på sidebenene....
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
“Heidi kom til mig med ønsket om et stærkere og sundere jeg. Hun havde før prøvet diverse andre trænere og muligheder, men uden held. Hun søgte noget målrettet og holdbart, og jeg skulle gøre mit absolut bedste for at give hende netop dette. Heidi har trænet med mig 1...
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
Mit mål og mine forudsætninger for forløbet Jeg hedder Kristine, er 23 år gammel og studerende. Min baggrund indenfor træning og interesse i kost inden mit forløb hos Rikke, fornemmer jeg er ret gennemsnitlig: Jeg har fra barnsben gået til forskellige holdsport på...
