7 nemme tiltag til en sjov, sund og smækker sommer.

7 nemme tiltag til en sjov, sund og smækker sommer.

Gå og cykel mere rundt. Vejret indbyder i langt højere grad til at transportere sig selv udenfor – og ikke i en varm bil. Den sædvanlige anbefaling med cyklen på arbejdet, og parkerer bilen længere væk fra arbejdet virker bare bedre i dejligt vejr. Op på jernhesten og...
10 gode vaner til en sundere livsstil

10 gode vaner til en sundere livsstil

Start dagen med et stort glas vand Du vågner efter 6-9 timers faste, og har svedt. Chancen for, at du er dehydreret er meget stor. Giv dig selv, dine organer og dit overskud de bedste vilkår, og start dagen med et stort glas vand. Læs om vigtigheden af væske i dette...