Blog

Trænings-tjek… VO2 max test!

Trænings-tjek… VO2 max test!

En af de fantastiske fordele ved Idrætsstudiet er alle de dejlige ting, som vi får lov til at prøve. Vi skulle i dag lave en VO2 max-test – eller én person skulle. En af de andre fra min gruppe skulle egentlig have været testperson, men han glemte “desværre” hans...

læs mere
Newline ambassadør! Jeg er så stolt!

Newline ambassadør! Jeg er så stolt!

Jeg kan fra dags dato stolt kalde mig ambassadør for Newline. Newline er et dansk firma, som har eksisteret siden 1981. Det er et kanon fedt mærke, som holder sig fuldkommen opdateret på kvalitet, funktionalitet, men i den grad også på moden. Og hold da op, hvor er...

læs mere
Hører du musik, når du træner?

Hører du musik, når du træner?

Jeg gør! Kan slet ikke undvære min musik under min træning! Den motiverer mig, og hjælper mig med at presse mig selv det ekstra – hvis det er den rette musik. MEN træner du mange gange om ugen, kan playlisten hurtigt trænge til fornyelse. Jeg har lavet en side her,...

læs mere
Spiser du nok fisk?

Spiser du nok fisk?

Fisk er lækkert, frisk, velsmagende og heldigvis hammer sundt. Fødevarestyrelsen er i år kommet med nye anbefalinger(kostråd), hvor en af de store ændringer deri, er mængden af fisk, som vi gerne skal indtage. Anbefalingerne lyder i dag på 350 gram fisk om ugen, hvor...

læs mere
Fordelene ved at træne hjemme

Fordelene ved at træne hjemme

Vi kender det alle. Hverdagens tummerum er begyndt igen efter sommeren, og tiden til træningen begynder at virke en smule presset, og et træningspas kan måske virkelig fuldkommen overskueligt, hvis det også indebærer tiden til og fra træningscenteretcenteret. Derfor...

læs mere
Grove kyllingepølsehorn til madpakken

Grove kyllingepølsehorn til madpakken

Beklager det dårlige billede – og de ikke så kønne!! MEN de var bare så gode, at jeg ikke kunne vente med at dele dem med jer til, at jeg fik lavet en ny, flot portion. Det vigtigste er vel også, at det smager hammer godt – og det gør de! Jeg forbereder altid min...

læs mere