Blog

Isalena – lavere fedtprocent og genfunden motivation

Isalena – lavere fedtprocent og genfunden motivation

“Da Isalena kom til mig havde hun mødt “muren” med sin træning. Hun stod stille, havde mistet motivationen og manglede inspiration – både med træning og kost. Isalenas første mål var, at fedtprocenten skulle dale en smule. Vægt og vægttab har ikke været det primære...

læs mere
Birgitte – 11 kg lettere, gladere og mere energifyldt.

Birgitte – 11 kg lettere, gladere og mere energifyldt.

“Birgitte kom til mig med et ønske om at komme igang med træningen igen efter en bilulykke, hvor hun havde skadet ryg og hofte. Birgitte havde under hendes skadesperiode været tvunget ud i inaktivitet, og det kostede flere kg på sidebenene. Fokus for forløbet har...

læs mere
Peter – 30,6 kg lettere og tilbage på håndboldbanen!

Peter – 30,6 kg lettere og tilbage på håndboldbanen!

Da Peter kom til mig, havde han en kampvægt på 114,3 kg, droppet håndbold grundet rygskade og næsten opgivet kampen i mod de overflødige kg. Peter har trænet hos mig 3 gange ugentligt de første 12 uger, og efterfølgende 2 gange ugentligt i 12 uger. Han træning har...

læs mere
Søren – genfundet motivationen og startet ny livsstil!

Søren – genfundet motivationen og startet ny livsstil!

“Søren kom til mig, da motivationen for fysisk aktivitet var dalende, og ryggen begyndte at drille efter de mange timer i kontorstolen hver dag. Søren kørte et 12 ugers forløb med 1 gang personlig træning ugentligt. Sørens primære mål var at finde motivationen til at...

læs mere