af adminrh | apr 8, 2020 | Kost
Den ualmindelige seje kvinde har valgt at være anonym, så hun har fået det smukke navn Sofie. “Jeg har haft fornøjelsen af denne fantastiske og inspirerende kvinde i 2 år. Sofies forløb har været med fokus på vægttab og livsstilændring. Hun har dedikeret sig som få,...
af adminrh | apr 8, 2020 | Resultater
Jeg har haft fornøjelsen af denne smukke kvinde. Hun boede i Fredericia, og har pendlet op og trænet med mig hver anden uge. Vi har haft ugentlige updates pr. mail, og justeret planen efter behov. Hendes træning har været styrketræning med en varighed på 40-50...
af adminrh | apr 8, 2020 | Træning
“Disse to piger er nok et af de mest inspirerende og sejeste søstre par, jeg har mødt. Anne Sofie og Marie Louise har trænet sammen hos mig i 20 uger med én ugentlig træning, hvor de klarede den øvrige træning sammen. De her to piger har imponeret mig så meget! Ikke...
af adminrh | apr 8, 2020 | Resultater
Annesofie har trænet hos mig 2 x ugentligt i 20 uger. Træningen har udelukkende været styrketræning, hun har haft plads til fødselsdags-kage, familie-hygge og andre sociale sammenhænge. Hun er i dag smertefri og glad for træning – også har hun tabt 13 kg fordelt på 80...
af adminrh | apr 8, 2020 | Livsstil
Gå og cykel mere rundt. Vejret indbyder i langt højere grad til at transportere sig selv udenfor – og ikke i en varm bil. Den sædvanlige anbefaling med cyklen på arbejdet, og parkerer bilen længere væk fra arbejdet virker bare bedre i dejligt vejr. Op på jernhesten og...
