Rikke Hansen – Personlig Træner

“Jeg tror ikke på one-fits-all løsninger”

Vil du høre mere om, hvad der passer til dig?

Personlig træning tilpasset DIG! 

Træning med DIG i centrum!

Jeg tror ikke på “one-fits-all” løsninger, men på det individuelt tilpassede forløb, som rykker netop dig. 
Sammen arbejder vi med den livsstilændring, som holder på den lange bane for dig.

Med en en solid teoretisk baggrund fra en kandidatgrad i træningsfysiologi med speciale i kvinder og styrketræning, og en praksiserfaring med træningsvejledning af +200 kvinder vil jeg guide dig og sammensætte den rette plan for dig.

Min tilgang til træning og kost kan ikke opsummeres i en kort sætning, da jeg gør brug af mange forskellige principper, og tilpasser derfor hvert enkelt træningsprogram og kostplan til den enkelte. Vi skal sammen finde løsningen, som rykker DIG!

Jeg tilbyder

Personlig vejledning

Online vejledning

Følg mig på instagram og facebook

Udtalelser

Lone - Klient

 

“Man kan mærke du brænder for tingene, og er super dygtig. Det giver vi andre motivation til liiige at kunne løfte lidt mere, uden at glemme teknikken. Selvom man har skide ondt alle steder glæder man sig til at komme igen på tirsdag.”

Peter - Vægttabsklient

 

“Hvad gør man når man vågner “tidligt” en søndag med overskud. Man tager en lille morgentur. Jeg tror du er ved at smitte af på mig.”

Julie - Deltager på kvinde boot camp

 

“Man kunne nemt forestille sig, at det ville føles som en sur tjans at skulle op kl. 05.15 to gange om ugen, men det er det overhovedet ikke. Springer ud af sengen og er topmotiveret for at komme ned og træne i centeret!”

Mine fantastiske kunder

Sofie

Vægttab: 50,1 kg.

 

Rikke har rykket mig på alle parametre, og hun har gang på gang vist mig at jeg kan mere end jeg selv tror

Louise

Vægttab: 11,4 kg.

 

 Det har været den bedste investering jeg nogensinde har gjort i mig selv og Rikke er den bedste træner man kunne ønske sig.

Annesofie

Vægttab: 13 kg.

 

“Vigtigst af alt har jeg lært, hvor vigtig styrketræning er for min krop, og hvad den kan gøre i forhold til de smerter jeg kom med

KONTAKT MIG. Lad os sammen skabe
resultater og glæde

Jeg elsker at hjælpe andre på vej og være en del af deres succesoplevelse. Skal jeg være en del af din. Skriv til mig, så aftaler vi et uforpligtende, gratis møde og snakker om dine muligheder.

Køn

Hvad søger du?

11 + 6 =